接下来我们就一起学习如何打好球，一起享受击球的乐趣吧！
一、准备工作及注意事项
穿好鞋。 足球不应该太硬或太软。 用一点力将足球压入凹痕中。 选择一个开放的场地。
2. 碰撞技巧
伸展并放松身体。 身体或动作不要僵硬。
稍微弯曲膝盖，使重心稍微向下移动。 动作过程中保持身体平衡，不要向左或向右倾斜。
击球的基本姿势是身体保持直立并稍前倾，踝关节微收紧，用大腿带动小腿，用脚背触球。
球接触点在脚背的正上方，与地面齐平或稍上翘。
当你第一次开始练习时：
1、可以直接将球垂直放下，然后用上述动作用脚背触球。
2、将球扔到地上，用脚背触球。
注意踢球的时机非常重要。 当球接近地面时，你应该快速触球。
一步步练习。
首先练习用左脚或右脚击球，然后过渡到两脚模式，使用正确的姿势，练习会让你变得完美。
注意控制踢球的时机和力度，不要让球飞得到处都是，让你的球技在练习中不断提高。
刚开始跳球时，您可能会感到僵硬和不协调。
可以先练好左右脚，每周坚持练三到四次，每次20分钟左右。
3.趣味练习：
撞球是练习球的手感和触感。
在练习撞球时，可以添加一些有趣的练习，让其变得更有趣。
1.用脚背接球
让球自由落体落下，然后用脚背和小腿形成的“夹子”轻轻接住球。 您也可以在击球时练习这种定格动作。
接球时，脚背稍微向上收紧。
球落下后，接球的脚稍微抬起，另一腿的膝盖稍微弯曲，以降低重心。
在球即将接触的瞬间，接球脚快速向下移动，缓冲球的动能，稳住球。
2. 将球夹在双腿之间
击球时，将球击至大腿高度
然后张开双腿，向前跳跃，用膝盖内侧夹住球。
与上图类似，这里是用双脚的内侧踝关节来持球，可以接续后续的花式动作。
足球基本功需要通过循序渐进的练习来巩固。
总之，踏踏实实、持续不断、定期练习，每天进步一点点，这样我们的技术才能得到提高。
PS：图片来自pixabay，动画来自Youtube
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：http://sxjiaxinweiye.com/html/tiyuwenda/1519.html
