停球是足球比赛中比较重要且常用的技术环节，因为只有停球了才能进行下一步动作。 下面小编就为大家介绍一下足球比赛中停球的技巧。 希望对您有所帮助。 欢迎阅读！

足球停球技巧

止球器：止球器适用于滚滚球和弹跳球

脚底停球时弹球的要领：

停止反弹球时，请将支撑脚放在球落地位置的后方和侧面。 当球落地时，将球的反弹路径与脚掌对齐，并触摸球的上背部。 如果需要将球停在身后，当脚底触球时，用脚趾轻轻压后拉，以支撑脚为轴快速转身。

脚底弹球要领：

支撑脚站在球的侧面和后方，稍微弯曲膝关节，脚尖直接指向球。 同时，抬起停球脚，膝关节自然弯曲，脚尖抬高至脚跟上方（脚跟离地略低于球），放松踝关节。 用脚掌接触球的中部和上部。

拱形球挡块：拱形球挡块适用于滚滚球、反弹球和高空球。

用足弓接球时，首先要注意身体前部面向来球，支撑脚的脚趾朝向来球，支撑腿的膝关节弯曲，接球腿的大腿外展，使足弓内侧面向来球，脚的高度相当于半个球的高度，脚底基本与地面平行。 当球接触到你的脚内侧时，接球脚会被稍微拉到身体后面。 球的力量被移除，导致球击中脚内侧并停在您面前。 当球被拿走时，接球脚自然落下。 ，使球停在两脚之间。

如果要将球停在体内，接球脚应在触球的同时将脚踝转向身体内侧，同时以支撑脚为轴，将身体向接球方向转动。以便接球后可以衔接下一个技术动作。

如果来球力量过大，运动员接球时可将脚内侧稍微向下转向地面，使脚内侧与地面形成锐角，或者运动员可将脚内侧抬高。接球脚并在球滚到接球脚时切球。 将球的侧向力转化为旋转力，将球牢牢地接在脚下。

外侧脚背停球：外侧脚背停球适合停高空球。

脚外侧接球时，双臂自然张开，保持身体平衡，支撑腿弯曲，脚趾自然指向身体前方。 确保卡腿能够自由摆动。 将脚趾旋转至支撑腿内侧，使脚背外侧面向球。 当球进入摆腿控制范围时，摆腿应稍向前倾，踝关节保持适度紧绷。 伸展控制脚背外侧的方向，用脚背外侧接触来球的内侧中线。 当脚背外侧接触球时，踝关节朝球的方向自由轻微摆动，试图增加球与脚背外侧的接触时间，从而实现更好的控制。 球的方向和稳定性。 当然，你也可以用脚背在接触球时自然地将球移到摆动腿的外侧，为下一步的技术动作做准备。

脚背停球：脚背停球适合停高空球

根据球的落点，及时移动，用脚背正面接住下落的球。 当球接触脚背时，接球脚随着球的下落速度同时向下移动。 这时，大腿、膝关节、踝关节、脚趾都在活动。 保持适度的张力并稍微倾斜脚趾以将球接在需要的位置。 用脚背正面接住从高空落下的球时，也可将脚稍稍抬起，适度背屈。 当球触及脚背时，放松踝关节，将球贴近身体接住。

大腿止点：大腿止点适合高空球

面球时，抬起停球腿的大腿，使大腿中部与落球对齐，适当放松肌肉。 在大腿与球接触前的一瞬间，大腿迅速后撤挡球，让球落在下一个动作所需的位置。

胸部停止：胸部停止适用于高空球

一般情况下，如果球下落的高度高于胸部，可以采用胸部高的方法来停球。 准备停球时，面对来球，收下巴，双臂自然张开，双脚前后站立，重心在双脚之间，膝盖微弯，当球到达接触前的瞬间胸部、两侧双脚稍微向上推，同时伸展腹部，稍后抬起上身并抬起胸部，使球弹起，改变路线，然后落到身体前方。

头挡：头挡适用于高空球

当球弹起高于你的头并落下时，放松身体和颈部，用额头触球，同时利用颈部的收缩来化解球的反弹力。 配合身体其他部位控制下落的球，再次触球时将球停在离脚适当的距离处。

停球不是一个独立的动作。 停球在接球和放球之间起着承上启下的作用。 除了手以外，任何部位都可以用来停球。

最新足球裁判点球规则

1. 程序

球必须放置在罚球点上。

罚点球的球员必须确认自己正在罚点球。

守门员必须保持在球门柱之间的球门线上，面向踢球者，直到球被踢出。

除踢球手和守门员外的球员必须：

距离罚球点至少 9.15 米（10 码）。

点球之后。

比赛场地内。

禁区外。

当所有队员按照规则就位后，裁判发出开球信号。

踢球者必须将球向前踢； 如果球向前移动，则允许踢脚跟。

当球被踢出并明显移动时，比赛正在进行中。

当球停止移动或比赛停止或裁判员按照规则判定犯规而中断比赛时，罚球结束。

每半场或加时赛结束时，应给予延长时间来完成点球。

2. 违规行为及处罚

一旦裁判员发出点球信号，球就必须被踢出。 如果比赛前发生以下情况：

主罚球员或其队友犯规：

如果球进入球门，则应重新踢球。

如果球没有进入球门，裁判员应停止比赛并以间接任意球重新开始比赛。

但如果踢球者或他的队友有下列违规行为之一，无论是否进球，比赛都必须停止并以间接任意球重新开始：

后踢罚球。

当指定踢球者的队友踢点球时，裁判必须向实际踢球者发出警告。

如果踢球者在完成助跑后假动作踢球（助跑期间允许假动作），裁判员必须给予警告。

守门员或其队友的犯规：

如果球进入球门，则得分。

如果球没有进入球门，则重新踢球； 如果守门员犯规，应给予警告。

进攻方和防守方均违反比赛规则，均应重新踢球，除非一方球员犯规较严重（例如非法假动作）。

罚球时：

受罚球员在球触及另一名球员之前再次触球：

判罚间接任意球（如果球员故意用手触球，判罚直接任意球）。

球向前移动时触及场外因素：

应该再踢一脚。

球从守门员、横梁或球门柱上弹回比赛场地，然后受到场外因素的触碰：

裁判终止比赛

比赛在受到场外因素影响的位置发生落球后重新开始。

足球越位的三种规则

在足球比赛中，跑动技巧非常重要。 比赛进行时，移动是拿球的前提。 没有好的跑位，队友不会随便把球传给你。 即使拿到球，也无法很好地组织进攻，球队也无法形成完美的进攻阵型。

1.设置并运行：

这是跑动球员从持球球员后面插到外侧的跑动。 这种跑动方式多用于边前卫和边后卫的配合中。 当边前卫得球时，后卫利用对方前插防守并留出空档的机会，从边前卫身后插上助攻。 这种战术经常出现在注重边路进攻的球队中。 卡洛斯、卡福和格罗索都是出色的篮下球员。

2、落后：

意思是进攻球员插到防守球员后面。 这种移动方式多为足球比赛中前锋配合中路进攻时使用。 当前锋插到后卫身后时，中场球员看到合适的机会将球传给前锋，前锋直接突破对方防守的关键点。 ，给予对手致命一击。 由于中路是各队的防守中心，各队都会囤积重兵防守，所以这种直塞球的成功率一般都不是很高。 跑动球员和传球球员之间需要有差距。 很好的理解。

3、对角跑：

它指的是球场的近似对角线运动。 斜跑分为向外斜跑和向内斜跑。 向外对角跑动的主要目的是当一侧进攻无法进行时，将球转移到防守薄弱的另一侧。 记得中超联赛北京国安主场击败大连实德的时候，北京队的小马丁就是通过这样的战术打进了第一个进球。 向内对角跑动主要是反击时跑动球员靠近持球球员时所采用的战术。

防范措施

在足球比赛中，每个球员都要提高跑位意识，时刻保持强烈的跑位意识。 不仅要球时要主动跑动，传球后也要主动跑动。 为团队成员提供支持。 其次，配合跑动时，尤其是后面跑动时，需要传球和跑动球员之间有很好的默契。 如果传球和跑动时间不合适，很容易被对方截球或造成前锋越位。

【足球中停球的技巧有哪些】相关文章：

足球停球训练方法与技巧04-21

足球停球教学计划 11-28

足球有哪些过人技术08-09

踢足球有哪些技巧04-19

高尔夫运动有哪些技巧04-30

排球垫垫有哪些技巧04-22

踢足球有哪些防守技巧03-31

射门足球有哪些技巧03-31

足球停赛教案（22篇精选）12-07